Já tomou
seu Colágeno Hoje?
“Olá pessoal, o assunto de hoje é o colágeno.
Primeiro ponto que devemos desmistificar é a
questão de que o colágeno serve apenas para a pele, que ele possui funções
apenas estéticas. Isso não é verdade.
O colágeno é uma proteína sintetizada pelo
nosso próprio corpo e que representa cerca de 30% de toda proteína utilizada
pelo organismo. O colágeno interfere na pele, nos cabelos, nas unhas, nos
ossos, nas articulações, nos músculos, enfim, além do quesito estético, a fibra
colágena tem uma função estrututal e de mobilidade muito expressiva.
Mas para que suplementar se o corpo mesmo
produz ? O problema é que essa produção não se mantém com o passar do tempo,
uma pessoa de 50 anos produz cerca de 35% do que uma pessoa de 18 anos
sintetiza, por isso ela já sente alguns sintomas da falta de colágeno, como:
rugas, osteoporose, artrite, flacidez, dificuldades no movimento, cabelos
quebradiços, etc. A produção natural cai cerca de 1% ao ano a partir dos 25
anos de idade, então o adulto jovem já deve se preocupar com a suplementação
desta proteína para não sofrer tanto no início da 3ª idade, principalmente no
quesito mobilidade e para a prevenção de fraturas de baixo impacto.
E agora um mito sobre o consumo do colágeno
será quebrado !
A maioria das pessoas toma o colágeno ao
acordar, junto com o café da manhã, um erro muito comum. Isto porque durante
todo o dia o corpo exige muito da proteína para fabricar enzimas digestivas,
manter o sistema imune atuante, produzir novas células musculares, gerar
energia, etc.
Por esta razão o melhor horário para se
ingerir produtos como o Kolatrix é ao
dormir. Durante o sono o corpo está em repouso, portanto a demanda proteica é
bem menor, além do que o pico de GH (hormônio do crescimento e da restauração)
se dá durante o sono REM no meio da madrugada, é o chamado “sono da beleza”, o
corpo está preparado para se restaurar e você terá fornecido toda
matéria-prima.
Outro quesito importante para a manutenção da
saúde da pele é ter um estilo de vida saudável, isto porque a vida sob estresse
e no sedentarismo geram níveis excessivos de radicais livres e estes possuem a
capacidade de quebrar as fibras colágenas atuantes na epiderme e na derme,
dando à pessoa que tem um estilo de vida inapropriado a aparência envelhecida.
Para combater os radicais livres precisamos
voltar os olhos para a nutrição, há vitaminas e minerais que são potentes
antioxidantes, dentre as principais temos a vitamina C, a vitamina E e a
vitamina A e dentre os minerais destaca-se o Zinco, pois existe uma enzima que
atua no combate aos radicais livre chamada SOD (superoxido dismutase) e ela é
dependente deste mineral.
E então, já tomou seu Kolatrix hoje ?
No próximo texto iremos nos aprofundar na
importância da reposição dos peptídeos de colágeno para a saúde das
articulações. Até mais !”
Dr. Rafael Maciel – Nutricionista (CRN-1/
9571)
Texto reproduzido na íntegra.
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