Suplementos de L-carnitina são muito
populares na musculação. A maioria das lojas de suplementos alimentares vendem
estes produtos aos seus clientes. Você pode encontrá-los as vezes nas academia.
A pesquisa indica que Acetil L-Carnitina aumenta o metabolismo, previne o
estresse oxidativo e melhora o desempenho atlético. Ele também melhora o tempo
de recuperação entre os treinos e suporta a função saudável do cérebro. Este
aminoácido é conhecido como L-carnitina, e pode ser sintetizado no corpo a
partir de metionina e lisina.
Estudos têm mostrado que a L-carnitina pode
ajudar no tratamento e prevenção da doença cardíaca, dor no peito, o colesterol
elevado, síndroma de fadiga crónica, infertilidade masculina, obesidade, e
diabetes. Os atletas e pessoas que buscam uma melhor saúde, usam suplementos de
L-carnitina para aumentar a sua energia e queimar o excesso de gordura. Este
composto funciona como um supressor do apetite e ajuda o uso de energia do
corpo de forma mais eficaz. É também o impede de armazenar gordura e aumenta a
imunidade.
Aqui estão os principais benefícios da
L-carnitina para esportes e a saúde:
Benefícios
para perda de peso
L-carnitina é mais conhecido por suas
propriedades de queima de gordura. Este composto natural tem a função de
transferência de ácidos gordos de cadeia longa para as mitocôndrias, onde eles
são utilizados como combustível. Pesquisadores descobriram que a carnitina
oral, aumenta a energia, diminui a massa gorda, e suporta o crescimento
muscular, o que pode levar a Perda de
Peso em indivíduos ativos.
Aumenta
o desempenho físico
Há muita controvérsia em torno dos benefícios
da L-carnitina sobre o desempenho físico. No entanto, uma vez que este composto
melhora a saúde cardiovascular e aumenta a sua força, pode também melhorar o
seu desempenho atlético. Fisiculturistas e atletas têm vindo a utilizar
produtos L-carnitina por décadas. Muitos afirmam que esta substância natural
ajudou a terem um treino melhor e mais intenso.
Melhora
saúde Cardiovascular:
Suplementos de L-carnitina manter o coração
em forma e reduzir o risco de acidente vascular cerebral, insuficiência
cardíaca congestiva e arritmia. Eles também aumentam a capacidade de exercício
em pessoas com insuficiência cardíaca. A maioria dos casos de morte súbita em
atletas são devido a um ataque cardíaco, artérias coronárias anormais, ou
espessamento excessivo do músculo cardíaco. A obstrução das artérias coronárias
afeta atletas com idade superior a 30. Suplementação de L-carnitina pode ajudar
a prevenir esses transtornos e proteger seu coração.
Acelera
a Recuperação Após o Exercício
Os benefícios da L-carnitina para os atletas
vão além da perda de gordura e aumento do desempenho físico. Este composto
acelera a recuperação após exercícios intensos e suporta o crescimento muscular
e reparação. Indivíduos ativos que tomam L-carnitina tem menos dor muscular e
menos danos aos tecidos após exercícios de intensidade moderada. A pesquisa
sugere que os produtos L-carnitina reduzir marcadores pós-exercício de ruptura
muscular e estresse bioquímico.
Aumenta
seus Níveis de Energia
Se você não estiver com vontade de exercer ou
você se sentir cansado, tomar L-carnitina. Este suplemento fornece energia
duradoura, sem paixões. Um estudo realizado em um grupo de voluntários mostrou
que aqueles que receberam carnitina relataram menos distúrbios do sono, aumento
do foco e menos fadiga mental do que aqueles que não usaram este produto. L-carnitina
é frequentemente recomendada para pessoas com diagnóstico de síndrome da fadiga
crônica. Para colher seus benefícios, levar até quatro gramas por dia. Este aminoácido
também pode ser encontrada na carne vermelha, Banana, Alho, Couve, Brócolis, nozes e
sementes
Informação nutricional
Porção de 4 Cápsulas | ||
Informação Nutricional
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Quantidade por Porção
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%V.D*
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L.Carnitina
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2,400mg
|
**
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Não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras totais, goruduras saturadas, gorduras trans, sódio e fibra alimentar.
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400KJ. Seus valores diários de referência podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** valores diários não estabelecidos. | ||
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