Benefícios para Saúde e Beleza da Groselha Negra
by Stefânia Drumond | nov 25, 2014 | Nutricosmético
Olá,
meu nome é Stefânia e, a partir de hoje, nos falaremos com frequência sobre
saúde e beleza como um todo. Para iniciarmos nossa conversa falarei um pouco de
como e quando comecei a me interessar profundamente por esta área…
Como mulher desde cedo sempre me preocupei
com a aparência de minha pele, sendo já na adolescência dava dicas às minhas
amigas de como fazer uma limpeza de pele caseira… Meu apelido para muitos era
“pele de pêssego”. Imaginem a responsabilidade de mantê-lo até hoje?!
Pois bem, mas foi por volta dos 35 anos que
engravidei de minha primeira filha e, com esta experiência, descobri um imenso
universo de cuidados para a saúde e beleza que me cativou completamente…
Como farmacêutica usarei uma linguagem um
pouco técnica às vezes, mas, fique a vontade para tirar dúvidas e deixar o seu
comentário, ok?!
Bom, você sabia que a pele é o órgão que mais
reflete os efeitos da passagem do tempo?! Isso se deve à radiação ultravioleta,
ao excesso de consumo de álcool, ao abuso de tabaco, à poluição ambiental, etc.
Esses fatores que “aceleram” o trabalho do relógio e provocam o envelhecimento
precoce da pele. Além disso, poucas pessoas sabem que o aumento do peso
corporal e dos níveis de açúcar no sangue também podem ajudar a pele a envelhecer
antes do tempo.
Abaixo alguns “sinais” de envelhecimento da
pele:
– Perda de luminosidade, irregularidades de
tonalidade e no relevo da pele, rugas finas e linhas de expressão;
– Rugas profundas e perda de firmeza da pele;
– Perda da densidade e do contorno facial.
Para “atrasar” a vinda destes sinais apostei
fundo e evitei álcool, cigarro, tomar sol nos horários de pico, e investi em
saúde alimentar e complementação vitamínica pois a saúde vem de dentro para
fora.
Descobri na Groselha Negra uma
fonte interessante de vitaminas ligadas à beleza da pele, mas, como não
conseguimos ingerir com regularidade e em quantidade suficiente esta frutinha,
resolvi aderir à ingestão diária de 2 cápsulas.
A Groselha Negra é uma das frutas mais
nutritivas da natureza.
Ela tem o dobro do potássio das
bananas, quatro vezes a vitamina C da laranja, e duas vezes os
antioxidantes do mirtilo.
Mas a maior parte das pessoas ainda não descobriu
os benefícios da Groselha Negra para
a saúde e beleza como um todo.
Como disse, ela é fonte de vitamina C e de
outros antioxidantes, como fenóis, antocianinas e vitamina E, além de ser um
anti-inflamatório natural que ajuda no combate à celulite.
Em relação a saúde capilar, a Groselha Negra ajuda
na microcirculação, melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, o que reduz a
quebra.
Ela também tem uma função estrutural ao
auxiliar na produção de ceramidas, o que gera uma melhora do cabelo como um
todo.
Em relação às unhas estudos mostraram uma
diminuição da escamação e da fragilidade.
Em apenas 2 cápsulas diárias eu ofereço os
nutrientes necessários para que a minha pele, meu cabelo e unhas continuem
fortes e resistentes.
Lembrando que não há milagres! Hidratação,
alimentação saudável e equilibrada e exercícios físicos são fundamentais não
somente para nossa saúde externa, mas, também para nos deixar mais bem
dispostas e felizes!
Até a próxima!
Um Abraços
Fonte:
http://www.pholias.com.br/beneficios-da-groselha-negra/
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